スタッフの高橋です。
もう１０月も半ばすぎ、年末が近くなってまいりました。
先日まで半袖で過ごしていたけれど、掛け布団が無いと寒くて目が覚めるくらいの気温になりましたね。
夏の疲れ、溜まっていませんか？
そんな疲れを癒すのにおススメなのが「ミカン風呂」です。
ミカンの皮は天日干しすると「陳皮」という漢方薬になります。
「陳皮」は血流を良くし、むくみを軽減し、美肌作用もあるとのこと！これは使わないと損ですよね。
ミカンの皮には精油の成分も含まれているのでその油分のベールで保温され、しばらく温かさが続きます。
陳皮の作り方は・・・
食べる前にミカンを洗い、食べ終わったら８０℃くらいのお湯で湯通しして天日干しをするだけ。ぱりぱりに乾燥したら出来上がり！
不織布などの袋に入れてお湯に入れるだけで「ミカン風呂」を楽しめます。
寒い冬を迎える準備に身体メンテナンス、いたしましょう♪
